ما از فواید خمیر خرما برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده کنیم. این خوراکی بسیار پرطرفدار است و سالیانه مقدار بالایی از آن در کشور تولید میشود و ما میتوانیم برای مصرف روزانه از آن استفاده کنیم. ما میتوانیم برای سلامت بدن خود از آن استفاده کنیم، تا چربی های مضر بدن ما را حذف کند.
فواید خمیر خرما
فواید خمیر خرما بسیار زیاد است و ما میتوانیم از آن برای عصرانه یا صبحانه استفاده کنیم.خمیر خرما هم بصورت سنتی و در خانه قابل تهیه کردن است و هم امروزه به صورت صنعتی تولید می شود. که ما میتوانیم نوع صنعتی آن را تهیه و برای غذا ها یا استفاده روزانه از آن بهره ببریم.برای تهیه خمیر خرما خانگی به مقدار مشخصی از خرما نیاز داریم که این میزان به اندازه مصرف ما و یا میزان خمیر خرمایی که دوست داریم تهیه کنی بستگی دارد.
این خرما فیبر موجود خرما را به مقدار زیادی در خود دارد به همین دلیل باعث لاغری در افراد میشود و چربی مضر بدن ما را کاهش میدهد. این فیبر باعث می شود تا کلسترول مثبت خون افزایش پیدا کند و در کنار آن باعث کاهش و کنترل چربی منفی مضر در بدن ما می شود .
این خمیر خرما از مقدار زیادی از خرما تهیه شده است و خرما مقدار زیادی مواد معدنی مثل سلنیوم، منیزیم، منگنز، مس و کلسیم دارد. تمام این مواد معدنی برای سالم نگه داشتن استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان از اهمیت زیادی برای بدن برخوردار هستند ما میتوانیم با مصرف این خوراکی در پیری دچار پوکی استخوان نشویم و استخوان هایمان را تقویت کنیم.
ما میتوانیم از این‌محصول برای شیرین کننده ها استفاده کنیم و در هز غذایی از آن بهره ببریم به همین دلیل مواد مضر شکر و بقیه شیرین کننده های مصنوعی از بدن‌ما دور می شود، و با همین کار میتوانیم از قند خون بالا جلوگیری کنیم.
فیبر مورد نیاز بدن را نیز تامین می کند. فیبری که همراه با منیزیم موجود در این نوع خرما باعث سریع ترشدن در سوخت و ساز در بدن ما و باعث بهتر تخلیه روده ها میشود به همین دلیل مشکل یبوست را از بین می برد به همین دلیل توصیه میشود کسانی که مشکل یبوست دارند در طول زندگی از این خواراکی به مقدار بالا استفاده کنند.
ضمن اینکه این خرما ترشح اسید معده و ترش کردن را نیز در صورت نداشتن حساسیت به خرما از بین می برد به همین دلیل برای پاکسازی معده این خوراکی بسیار مفید است و به سلامت معده ما کمک میکند.این نوع خرما منبع گیاهی از آهن است که می تواند باعث جلوگیری از کم خونی و فقر آهن در بدن ماشود. توصیه میشود خانم‌ها در دوران بارداری حتما روزی دو تا سه قاشق از خمیر خرما را مصرف کنند.
میزان زیاد آهن موجود در خرما به همراه ویتامین های مفید موجود در این خمیر خرما باعث خون سازی و تقویت بدن افراد ضعیف و تقویت ایمنی بدن می شود و به سلامت پوست با ایجاد ساختار های سالم پوستی در پوست کمک می کند، اگر ما بخواهیم پوست سالمی داشته باشیم‌می‌توانیم از این خواراکی به مقدار بالا استفاده کنیم.
مصرف خمیر خرما نه تنها جلوی بسیاری از بیماری ها را به دلیل میزان زیادی از انواع آنتی اکسیدان هایی که دارد می گیرد و باعث میشود ما از بیماری های مختلف دور شویم، ما با مصرف این خوراکی به سلامت بدن خودمان‌کمک میکنیم تا که از بیماری ها دور شود.
این خواراکی برای قسمت های مختلف بدن‌ما مفید است و مصرف آن برای قلب و رگ های ما بسیار مناسب است و باعث بهتر کار کردن قلب میشود ، اعصاب را ارام‌میکند، درد مجاری تنفسی و درد سینه و گلو را کاهش میدهد ، برای بهبود سرما خوردگی و انواع بیماری های عفونی بسیار مفید است، برای درمان خستگی و بی حالی، برای بهبود وزن ویا کاهش وزن بسیار مناسب است.
ما میتوانیم‌خمیر خرما را تهیه کنیم و به راحتی در دمای یخچال برای مدتی طولانی نگهداری کنیم و به همین دلیل در هر بار درست کردن این خمیر می توانیم آن را برای چندین ماه آماده کنیم، تا با یک بار درست کردن‌چندین باز از آن استفاده کنیم، چون در یخچال خراب نمی‌شود و مدت زمان زیادی باقی میماند.
خمیر خرما ماده بسیار مغذی است که میتوان از آن برای صبحانه و عصرانه استفاده کرد، ما میتوانیم از این غذا حتی برای غذا اصلی هم استفاده کنیم.خرما بخشی از رژیم غذایی سالم است چون که قند، چربی، پروتئین و انواع ویتامین‌های ضروری در آن موجود است. بنابراین استفاده از این ماده‌ی غذایی در کمبود وزن و درمان ، کمک مؤثری به ما خواهد بود.
پتاسیم در خرما به میزان قابل توجهی موجود است که برای جلوگیری از پرفشاری خون و برای کار صحیح عضلات و اعصاب ضروری است که به هم خوردن آن در بدن، بسیار خطرناک است و ما میتوانیم با مصرف خمیر خرما از بدن خودمان محافظت کنیم. خرما حاوی میزان بسیار بالایی منیزیم است که برای اعصاب و عضلات ما ضروری است.
همه ما به زیبایی پوست خود اهمیت می دهیم و از لوازم بهداشتی زیادی برای شادابی پوست خود استفاده می کنیم تا پوستمان سالم بماند، اما یکی از روش‌های طبیعی و مؤثر مصرف روزانه خمیر خرما است، این میوه با خاصیت پروتئینی و آنزیمی که دارد باعث جوان سازی و شاداب شدن پوست صورت ما می شود.
بیشتر علت ریزش مو در افراد به دلیل نبودن ویتامین کافی در بدن است. آهن با خاصیت شگفت انگیزی که دارد مانع ریزش مو می شود و خمیر خرما منبع غنی از آهن است، بنابراین برای درمان خود خوردن خمیر خرما را به طور منظم بسیار مفید است ما میتوانیم به مقدار بالا از این خواراکی استفاده کنیم.
پتاسیم برای کنترل اسهال ماده ای ضروری است. خمیر خرما سرشار از پتاسیم است که می تواند اسهال مزمن را برطرف کند. فیبر خوراکی و آنتی اکسیدان موجود در خمیر خرما، با حجم بخشیدن به مواد زاید درون روده به سیستم دفع بدن کمک کرده و اسهال را برطرف می کند و از آن میتوان برای اسهال کودکان استفاده کرد.
قرار دادن خمیر خرما در رژیم غذایی می تواند به ما در افزایش وزن سالم کمک کند. این ماده غذایی حاوی قند، پروتئین و سایر انواع مواد مغذی است که در افزایش وزن سالم موثر است، خوردن کم این محصول با رژیم باعث کاهش وزن و مصرف زیاد آن باعث کاهش وزن میشود.
