بهترین خرمای زاهدی ایرانی را می توانید از بازار و سایت ها سفارش دهید و البته با بهترین قیمت روز تهیه کنید، خرما از شیرین ترین میوه های بومی عراق و زاهدان است.
درخت خرما این میوه ها را تولید می کند که برای مدت طولانی غذای اصلی خاورمیانه بود.
خرما به خصوص سرشار از ویتامین های A، B6 و K است، این ویتامین ها باعث رشد استخوان ها و بهبود سلامت چشم می شود.
علاوه بر این، خرما حاوی کلسیم، آهن، پتاسیم، پروتئین، منگنز، منیزیم، فسفر، مس و گوگرد است که عملکرد کلی بدن را افزایش می دهد، به عنوان مثال، ممکن است از بارداری سالم حمایت کند و سطح کلسترول را کاهش دهد.
بهترین خرمای زاهدی ایران
بهترین خرمای زاهدی ایرانی را می توانید از طریق این نمایندگی تهیه کنید، یکی از ویژگی های منحصر به فرد این محصول این است که تولید این محصولات با استفاده از بهترین و پیشرفته ترین تجهیزات و توسط افراد مجرب در این حرفه انجام می شود. و البته بر اساس بهترین متریال روز دنیا و طبق تمامی استانداردهای جهانی انجام می شود.
در مطلب زیر با برخی از فواید خرما زاهدی آشنا می شویم
فواید خرمای زاهدی
1. ممکن است به تنظیم سطح کلسترول کمک کند.
یک مطالعه اسرائیلی بیان می کند که مصرف خرما، حتی توسط افراد سالم، ممکن است اثرات مفیدی بر سطح کلسترول و استرس اکسیداتیو داشته باشد. خرما هیچ گونه کلسترولی ندارد. خرماها همچنین سرشار از آهن هستند و فیبر بیشتری نسبت به موز دارند. هنوز عواملی بر روی خواص تنظیم کننده کلسترول میوه مورد بررسی قرار نگرفته است.
2. ممکن است سلامت استخوان را بهبود بخشد.
خرما منبع غنی مس، منیزیم، سلنیوم و منگنز است، همه این مواد مغذی برای حفظ سلامت استخوان و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با استخوان (مانند پوکی استخوان) مهم هستند. خرما همچنین سرشار از ویتامین K است که یک ماده مغذی لخته کننده خون است. خرما همچنین حاوی بور است که یکی دیگر از مواد مغذی مهم در حفظ سلامت استخوان ها است و به متابولیسم استخوان ها کمک می کند.
3. می تواند سلامت مغز را ارتقا دهد.
مشخص شده است که خرما در برابر استرس اکسیداتیو و التهاب در مغز محافظت می کند و مصرف منظم خرما با کاهش خطر بیماری های عصبی و عملکرد شناختی بهتر در افراد مسن مرتبط است.
سایر مطالعات حیوانی نشان داده است که مصرف مکمل خرما می تواند پیشرفت آلزایمر را کند کند. در مطالعه دیگری بر روی موش، مصرف طولانی مدت خرما به جلوگیری از التهاب در مغز کمک کرد.
4. ممکن است از التهاب جلوگیری کند.
خرما که خواص ضدالتهابی دارد، حاوی منیزیم است که ممکن است به تقویت ایمنی و مبارزه با التهاب کمک کند.
اگر رژیم غذایی شما دارای منیزیم کم باشد، سیستم ایمنی بدن شما ممکن است به اندازه کافی قوی باشد تا با التهاب مبارزه کند، با این حال تحقیقات محدودی در این مورد وجود دارد.
5. ممکن است از بارداری سالم حمایت کند.
یکی از راه هایی که خرما می تواند به زنان باردار کمک کند، شمارش کالری آنهاست. زنان باردار به حدود 300 کالری بیشتر از همتایان غیرباردار خود نیاز دارند، اما بیشتر زنان باردار تمایل دارند غذاهای پرکالری را انتخاب کنند که مواد مغذی کمی دارند. این می تواند مشکلات طولانی مدت ایجاد کند. خرما می تواند جایگزین سالمی باشد. اگرچه آنها کمی کالری بالایی دارند، اما بسیار غنی از مواد مغذی هستند. شواهد تجربی نشان می دهد که فیبر موجود در خرما ممکن است از هموروئید در دوران بارداری جلوگیری کند.
6. ممکن است به درمان یبوست کمک کند
عصاره پالپ خرما برای تحریک انتقال عفونت های گوارشی در موش ها شناسایی شد و از این طریق می تواند به کاهش یبوست کمک کند.
پالپ میوه با تثبیت مواد معدنی که در هنگام یبوست ایجاد می شود به این مهم دست می یابد، همچنین فیبر موجود در خرما از سرطان دستگاه گوارش جلوگیری می کند.
خوردن حداقل 20 تا 35 گرم فیبر در روز ممکن است به بهبود سلامت گوارش، نرم شدن مدفوع و جلوگیری از یبوست کمک کند.
علاوه بر داشتن فیبر، به یاد داشته باشید که مصرف غذاهایی که فیبر ندارند را محدود کنید.
در برخی موارد، کاهش مصرف فیبر ممکن است به درمان یبوست کمک کند، بنابراین اگر مشکلات گوارشی دارید، قبل از مصرف خرما با پزشک خود مشورت کنید.
7. ممکن است سلامت پوست را بهبود بخشد.
خرما حاوی ویتامین های C و D است، شواهد حکایتی نشان می دهد که این ممکن است به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست کمک کند، این میوه همچنین ممکن است به مبارزه با سایر مشکلات پوستی مانند خارش یا آکنه کمک کند، می توانید خرما را در رژیم غذایی خود بگنجانید و نتایج بالقوه را در طولانی مدت ببینید.
خرما همچنین ممکن است فواید ضد پیری داشته باشد، این ممکن است از تجمع ملانین در بدن جلوگیری کند که در غیر این صورت ممکن است منجر به بیماری پوستی شود، با این حال، تحقیقات در این زمینه به تحقیقات جدی نیاز دارد.
نتایج این تحقیق نشان می دهد که هورمون ها نقش مهمی در پیری، افزایش سن و ظاهر پوست دارند.
عصاره هسته خرما به عنوان یک داروی گیاهی شناخته شده است که اثرات ضد پیری قابل توجهی دارد، عصاره آن ممکن است به مبارزه با چین و چروک کمک کند.
8. ممکن است باعث افزایش وزن سالم شود.
اگر خیلی لاغر هستید و می خواهید چند کیلو وزن اضافه کنید، می توانید خرما را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. در مطالعه ای که بر روی بره ها انجام شد، افزایش وزن (تا 30 درصد) پس از مصرف دانه خرما مشاهده شد. با این حال، تحقیقات بیشتری برای درک اثرات مشابه در انسان مورد نیاز است.
9. ممکن است فشار خون را تنظیم کند.
خرما سرشار از پتاسیم است، ماده معدنی که به مدیریت فشار خون کمک می کند، یکی از خرماهای مدژول حاوی حدود 167 میلی گرم پتاسیم است، این میزان نسبت به سایر میوه ها نسبتاً زیاد است، کمبود پتاسیم ممکن است منجر به سنگ کلیه شود. اگرچه برای درک این مکانیسم به تحقیقات بیشتری نیاز است.
همچنین سطح قند خون را تثبیت می کند و همچنین اثرات سدیم را در رژیم غذایی شما خنثی می کند که ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند. منیزیم موجود در میوه باعث شل شدن عضلات قلب و عروق خونی و در نتیجه کاهش فشار خون می شود، برای نتیجه گیری بیشتر در این زمینه به مطالعات بیشتری نیاز است.
