تولید خرمای بریم آبادان و عرضه عمده و کیلویی آن به بازار فروش

برای هزاران سال، میوه خرما یک غذای اصلی در خاورمیانه و هند بوده است، فرهنگ مدرن خرما در غرب پاکستان به 7000 سال قبل از میلاد برمی گردد. خواص خرما بر همگان آشکار است.

آنچه در این مقاله می‌خوانید:

مصرف خرما در نهایت به آسیای جنوب غربی، شمال آفریقا و اسپانیا گسترش یافت و سپس به غرب معرفی شد، طبق فسیل‌های موجود، قدمت آن به 50 میلیون سال پیش بازمی‌گردد.

خرمای بریم آبادان

بهترین نوع خرما برای خوردن چیست؟ ماژول: بومی مراکش هستند، بزرگ و خوشمزه هستند و طعمی شبیه کارامل دارند.

شیری: این خرما دراز، باریک و سیاه است، حلاوی: این خرما بسیار شیرین و کوچک است، داغلت نور: یکی از بهترین انواع تونس و الجزایر، برگ‌دار و نه خیلی شیرین، معمولاً از این خرما در آشپزی استفاده می‌شود.

حیانی: در مصر این خرماها نرم و سیاه و قرمز هستند. میگراف: در جنوب یمن رایج است، این خرما بزرگ و طلایی است.

در این میان، مجول خوشمزه ترین و مغذی ترین نوع خرما است که رایج ترین نوع خرمای سیاه و سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر و همچنین پتاسیم بالا است. انواع مختلفی از این میوه وجود دارد که محبوب ترین آنها مجول است.

جالب است که برعکس، فواید خرماهای کوچکتر نیز بیشتر است، برخی از فواید شگفت انگیز خرما می تواند به کاهش کلسترول، درمان یبوست و افزایش سطح انرژی و سلامت استخوان ها کمک کند.

خرمای بریم آبادان

میزان کالری خرما: هر خرما حدود 20 کالری، 2.8 میلی گرم کلسیم و 5 گرم کربوهیدرات دارد. خرما همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هاست که تانن ها مهمترین آنهاست. این تانن ها از آسیب سلولی جلوگیری کرده و از التهاب محافظت می کنند. در واقع خوردن خرما با معده خالی کرم های روده را از بین می برد.

خواص و فواید خرما برای سلامتی: بسیاری از فواید سلامتی خوردن خرما عبارتند از: رفع یبوست، تنظیم سطح کلسترول، اختلالات روده ای، مشکلات قلبی، کم خونی و اختلالات جنسی.

خواص خرما برای رفع یبوست: تفاله این میوه با اصلاح مواد معدنی محدود کننده ای که در هنگام یبوست ایجاد می شود، یبوست را بهبود می بخشد.

فیبر خرما برای پیشگیری از سرطان دستگاه گوارش نیز مفید است.

خوردن حداقل 20 تا 35 گرم فیبر در روز مدفوع شما را نرم نگه می دارد و از این عارضه جلوگیری می کند.

فواید خرما برای بهبود سلامت قلب: برای بهبود سلامت قلب خود فقط چند عدد خرما در روز بخورید.

آنتی اکسیدان های موجود در خرما از تصلب شرایین که اساساً باعث سخت شدن رگ ها و تشکیل لخته می شود، جلوگیری می کند.

خرمای بریم آبادان

این آنتی اکسیدان ها حذف کلسترول از سلول های عروقی را تحریک می کنند.

خرما همچنین حاوی ایزوفلاون است که به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی معروف است.

خواص خرما برای کمک به تنظیم کلسترول: یکی از فواید موثر خرما:

خوردن خرما می تواند تاثیر مثبتی بر کلسترول و استرس اکسیداتیو حتی برای افراد سالم داشته باشد، خرما کلسترول ندارد، سرشار از آهن است و فیبر بیشتری نسبت به موز دارد.

خواص خرما برای بهبود سلامت استخوان ها: خرما منبعی غنی از مس، منیزیم، سلنیوم و منگنز است که همگی برای حفظ سلامت استخوان ها و پیشگیری از بیماری های مرتبط با پوکی استخوان ضروری هستند. خرما همچنین سرشار از ویتامین K است که منعقد کننده خون است و به متابولیسم شما کمک می کند، همچنین حاوی بور است که برای سلامت استخوان ها مفید است.

خرما فشار خون را تنظیم می کند: خرما سرشار از پتاسیم است و مواد معدنی آن فشار خون را کاهش می دهد. یک خرمای بزرگ حدود 167 میلی گرم پتاسیم دارد که در مقایسه با سایر میوه ها نسبتاً زیاد است. می تواند منجر به سنگ کلیه شود و فیبر قند خون را تثبیت می کند.

اثرات سدیم در رژیم غذایی شما را متعادل می کند که فشار خون را کاهش می دهد، منیزیم موجود در این میوه باعث شل شدن عضلات قلب و عروق خونی و در نتیجه کاهش فشار خون می شود.

خرما سلامت جنسی را افزایش می دهد: همانطور که مطالعات هندی نشان می دهد، گرده خرما در طب سنتی برای افزایش باروری مردان استفاده می شود.

خرمای بریم آبادان

درمان اسهال با خرما: به گفته مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا، اسهال می تواند با انتخاب غذایی که می خورید بهتر یا بدتر شود.

بنابراین مهم است که مواد غذایی مناسب را انتخاب کنید، محتوای پتاسیم بالای خرما می تواند به بهبود وضعیت شما کمک کند.

خواص خرما برای جلوگیری از ریزش مو:

خرما سرشار از آهن است که گردش خون را در پوست افزایش می دهد و رشد مو را افزایش می دهد، این امر با اکسیژن رسانی کامل به کل بدن از جمله پوست سر اتفاق می افتد و در نهایت از ریزش تدریجی مو جلوگیری می کند و رشد موهای جدید را تحریک می کند.

خواص ضد التهابی خرما: خرما حاوی اجزایی است که با التهاب مبارزه می کند، خرما همچنین حاوی مقادیر خوبی منیزیم است که یک ماده معدنی مهم برای عملکرد سیستم ایمنی است. اگر رژیم غذایی شما دارای منیزیم کم باشد، سیستم ایمنی بدن شما برای مبارزه با التهاب به اندازه کافی قوی نخواهد بود.

خرما برای پوست مفید است: خرما حاوی ویتامین های C و D است که بر خاصیت ارتجاعی پوست تاثیر می گذارد، این میوه همچنین می تواند به مبارزه با مشکلات پوستی کمک کند، می توانید خرما را در برنامه غذایی خود قرار دهید و نتایج طولانی مدتی به دست آورید.

خرما همچنین با فواید ضد پیری همراه است، از تجمع ملانین در بدن شما جلوگیری می کند و در غیر این صورت اثرات نامطلوبی دارد. می دانیم که هورمون ها نقش مهمی در پیری و ظاهر پوست دارند. این عصاره که به طور قابل توجهی ضد پیری است، می تواند با چین و چروک ها نیز مبارزه کند.

نحوه انتخاب خرما خوب: خرما معمولاً بسته بندی شده، در جعبه های باریک یا بلوک های فشرده فروخته می شود، اگر تازه می خرید، به دنبال خرما، رطوبت و نرمی و پوست براق باشید.

خرمای تازه ممکن است کمی چروک باشد، اما نباید سفت و سفت شود و در پوست آن بلورهای قند وجود داشته باشد، خرمای تازه و خشک از نظر ظاهری شبیه هم هستند، با این تفاوت که خرمای خشک کمی چروکیده است، باید چاق و براق باشد.

نحوه نگهداری خرما: خرمای تازه در صورت نگهداری در ظرف در بسته در یخچال تا 6 ماه قابل نگهداری است، خرمای خشک ماندگاری بیشتری دارد، مثلاً یک سال قابل نگهداری است، خرما انجماد ماندگاری را افزایش می دهد. از این میوه می شود.

دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.

نظرتان را ثبت نمایید.

شماره همراه شما منتشر نخواهد شد.

تماس با ما